Chia sẻ: Ăn gì giảm béo bụng dưới?

Câu hỏi: Chào bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương, tôi tên là Thành Lan, năm nay 39 tuồi. Sau khi sinh cháu thứ 2 tôi bỗng bị phát phì với chiếc bụng to quá khổ, nhất là vùng bụng dưới. Tôi muốn hỏi bác sĩ tôi nên ăn gì để giảm béo bụng dưới và giảm béo toàn thân? Mong bác sĩ tư vấn giúp. Tôi cảm ơn!

(Chị Thanh Lan, 39 tuổi – Giảng Võ)

Trả lời: Chị Lan thân mến! Trước tiên, xin gửi lời hỏi thăm đến gia đình và cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của Thẩm mỹ viện Xuân Hương. Với câu hỏi ăn gì đế giảm béo bụng dưới của chị, chúng tôi xin góp ý như sau:

>> Giảm béo bụng bằng lưu thông khí huyết

>> Giảm mỡ bụng ăn gì hiệu quả nhất?

an-gi-giam-beo-bung-duoi-1

Tìm hiểu béo bụng dưới là như thế nào?

Béo bụng dưới là gì?

Khi cơ thể có hiện tượng béo phì thì mỡ rất dễ dàng bị dồn xuống bụng dưới và vì thế chị em thường băn khoăn “Ăn gì để giảm béo bụng dưới”. Giảm béo bụng dưới là hiện tượng tích tụ mỡ dưới da do béo phì hoặc ít vận động. Tình trạng béo bụng dưới thường xuất hiện nhiều hơn ở những người làm công việc văn phòng, ít di chuyển. Béo bụng dưới không phải là bệnh lý nhưng nó khiến chị em mất tự tin và khó mặc trang phục. Bởi vậy, nếu đang bị béo bụng dưới, chị em cần tìm một giải pháp hữu hiệu, an toàn và thích hợp để giảm cân cấp tốc.

an-gi-giam-beo-bung-duoi-2

Vậy, ăn gì giảm béo bụng dưới hiệu quả?

Ăn gì để giảm béo bụng dưới?

Ăn gì để giảm béo bụng dưới? Đây cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Có nhiều cách giảm béo bụng dưới hiệu quả nhưng trước hết chị em hãy uống 1 cốc nước trước khi ăn để cảm thấy no bụng và không ăn quá nhiều. Uống nước cũng là cách giúp bạn làm sạch ruột, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da mỗi ngày.

Tiếp theo, hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho cơ thể như bông cải xanh, bắp cải, táo, bưởi, cam,… Những thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không gây béo phì.

Nhiều người cho rằng giảm béo bụng dưới không nên ăn hải sản và đó là một quan niệm sai lầm. Bởi hải sản sẽ cung cấp cho bạn 1 lượng protein và canxi cần thiết mà không chứa nhiều chất béo, không gây phù thũng dưới da. Chính vì vậy, hãy thêm hải sản vào thực đơn ăn kiêng hàng ngày của bạn.

Ngoài ra, chị em không nên ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ và đồ ngọt để tránh gây béo phì trở lại.

an-gi-giam-beo-bung-duoi-3

Giảm béo bụng dưới hiệu quả bằng Laser LS650

Giảm béo bụng dưới bằng Laser LS650

Thay vì thắc mắc “ăn gì giảm béo bụng dưới?”, chị em có thể kết hợp thêm một liệu pháp giảm béo bụng khác. Bởi, ăn uống chỉ góp phần giúp bạn giảm béo bụng dưới chứ không đem lại kết quả nhanh chóng và như ý.

Hiện nay, phương pháp giảm béo bụng bằng Laser LS650 đang là một trong những lựa chọn an toàn và hiệu quả giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Công nghệ giảm béo này hoạt động dựa trên nguyên tắc dùng tia hồng ngoại làm lỏng hóa lớp mỡ dưới da và đưa ra ngoài cơ thể một cách tự nhiên. Tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương, sau khi loại bỏ chất béo ra ngoài cơ thể, các bác sĩ sẽ tiến hành chiếu tia RF vào sâu dưới da làm co thắt các sợi collagen tức thì cho da săn chắc trở lại mà không bị rạn nứt hoặc chùng nhão.

Không chỉ dừng lại trong việc giảm béo bụng, giảm béo bằng công nghệ Laser LS650 còn có thể giúp các chị em giảm béo mặt; giảm béo đùi, tay, chân và giảm béo toàn thân hiệu quả.

Để biết thêm thông tin về các dịch vụ giảm béo bằng Laser LS650 tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương, chị em vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749 – 093 641 2345

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042