Giảm béo: Cách giảm cân bằng ăn uống hàng ngày

Cách giảm cân bằng ăn uống rất hữu ích với những người ăn kiêng và đang muốn sở hữu một thân hình mảnh mai, quyến rũ. Giảm cân bằng cách ăn uống không quá khó, chị em có thể tuân thủ theo những nguyên tắc sau.

>> Cách giảm béo bằng trà xanh đơn giản tại nhà

cach-giam-can-bang-an-uong-1

Cách giảm cân bằng ăn uống – Khoai lang

Giảm cân bằng khoai lang

Khoai lang là món ăn dân dã khoái khẩu của người Việt mà ai ai cũng biết. Không chỉ ngon, bổ, rẻ, khoai lang còn góp phần làm đẹp hữu ích cho vóc dáng của chị em. Vì loại củ này có chứa nhiều tinh bột nhưng ít năng lượng nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng nó trong thực đơn giảm béo toàn thân hàng ngày. Nên dùng khoai lang luộc, nướng thay vì ăn cơm sẽ giúp bạn lấp đầy chỗ trống trong dạ dày và hạn chế lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể một cách hữu ích.

Hơn thế nữa, cách giảm cân bằng ăn uống này rất lành và tốt cho hệ tiêu hóa nên chị em có thể áp dụng trong một thời gian dài mà không sợ nguy hiểm hoặc gây hại cho sức khỏe.

cach-giam-can-bang-an-uong-2

Cách giảm cân bằng ăn uống – Thịt bò

Thịt bò – cách giảm cân bằng ăn uống khoa học

Giảm cân bằng cách ăn thịt bò được coi là an toàn và đầy giá trị cho những người vừa muốn giảm cân lại vừa muốn giữ gìn sức khỏe. Với hàm lượng protein dồi dào nhưng lại ít chất béo, thịt bò có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn rất tốt. Vì vậy, để giảm béo bụng hiệu quả nhất hãy thay thế những món thịt thông thường bằng món thịt bò trong chế độ ăn uống.

cach-giam-can-bang-an-uong-3

Cách giảm cân bằng ăn uống – Rau xanh

Cách giảm cân bằng ăn uống với rau xanh

Rau xanh được đánh giá là người bạn đồng hành đáng tin cậy để giảm cân an toàn cho mọi đối tượng. Bởi rau xanh chứa nhiều chất xơ có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thực phẩm vào trong cơ thể nhằm mang lại vóc dáng thon thả và gợi cảm nhất cho chị em. Bên cạnh đó, cách giảm cân bằng ăn uống này còn giúp chị em giảm béo đùi, tay, chân và làm đẹp da hiệu quả. Hãy sử dụng những loại rau xanh có tác dụng giảm cân nhanh chóng như bí đao, rau cải, củ cải trắng, rau muống, giá đỗ, … để có một thân hình thon gọn lý tưởng.

cach-giam-can-bang-an-uong-4

Sử dụng công nghệ Laser LS650

Giảm cân nhanh chóng với Laser LS650

Những cách giảm cân bằng ăn uống có thể hỗ trợ bạn nhưng chưa đủ để sở hữu thân hình mảnh mai, thanh tú. Không chỉ là một liệu pháp giảm cân cấp tốc, Laser LS650 còn đảm bảo mang đến sự an toàn và vóc dáng thon gọn cho chị em trong thời gian ngắn nhất. Dưới tác động của các tia hồng ngoại, lớp mỡ tích tụ lâu ngày dưới da được hóa lỏng và đào thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên mà không gây đau rát hay bất cứ biến chứng nào cho cơ thể.

Hiện tại, giảm béo bằng công nghệ Laser LS650 được Thẩm mỹ viện Xuân Hương ứng dụng một cách khoa học theo đúng chuẩn của Bộ Y tế và thế giới. Công nghệ này không chỉ giúp chị em giảm cân mà còn giảm béo mặt để sở hữu khuôn mặt V-line thon gọn, nhẹ nhàng. Không cần chế độ ăn kiêng phức tạp và tốn thời gian, chị em hãy liên hệ ngay:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà NỘi

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042