3 cách giảm cân của người Nhật

Nhật Bản là một quốc gia được đánh giá cao về lối sống lành mạnh, an toàn vàhiệu quả. Chính vì thế, hầu hết người Nhật đều sở hữu thân hình nhiều người mơ ước. Vậy bí quyết giảm cân của họ là gì? Cùng Thẩm mỹ viện Xuân Hương khám phá 3 cách giảm cân của người Nhật trong bài viết sau.

>> Cách giảm béo bằng bí đao thần tốc

>> Hướng dẫn cách giảm béo bụng bằng lá sen

cach-giam-can-cua-nguoi-nhat-1

Cách giảm cân của người Nhật – Làm việc nhà

Cách giảm cân của người Nhật: Làm việc nhà

Phụ nữ Nhật rất chăm chỉ làm việc nhà vì thế tỉ lệ phụ nữ Nhật phát phì rất thấp. Chị em có thể học theo cách giảm cân của người Nhật kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tiêu hao năng lượng, cân bằng lượng calo trong cơ thể và đánh tan mỡ thừa. Tốt nhất, bạn nên lên kế hoạch giảm cân ngay lập tức trước khi có dấu hiệu tăng cân.

cach-giam-can-cua-nguoi-nhat-2

Cách giảm cân của người Nhật – Chế độ ăn

Cách giảm cân của người Nhật: Chế độ ăn

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn tới liệu trình giảm béo toàn thân của bạn. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị một thực đơn khoa học và hợp lý. Cách giảm cân của người Nhật là ăn nhiều rau xanh, đậu xào, đậu phụ, cá và uống đủ nước mỗi ngày.

Các loại đậu chứa rất nhiều vitamin, protein và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Cách giảm cân này khá đơn giản và là lựa chọn tuyệt vời của phụ nữ Nhật.

cach-giam-can-cua-nguoi-nhat-3

Cách giảm cân của người Nhật – Uống giấm

Cách giảm cân của người Nhật: Uống giấm

Giấm có chứa nhiều acid amin có tác dụng bài tiết đường và giảm thấp lượng cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt, giấm còn có khả năng làm tiêu hao chất béo giúp giảm cân hiệu quả. Đây là một trong những cách giảm cân của người Nhật rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn cần biết áp dụng đúng cách để tránh bị đau dạ dày.

Mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 15 – 30ml giấm sau bữa ăn 20 phút, không nên uống lúc đói có thể làm tổn thương dạ dày. Nếu bị ợ chua hoặc cồn ruột sau khi uống, bạn nên tìm một cách giảm cân của người Nhật khác hiệu quả hơn. Hoặc có thể thay giấm bằng cách uống nước chanh muối cũng giảm béo bụng rất tốt.

Cách giảm cân của người Nhật có thể là những phương pháp rất hữu hiệu nhưng cần khá nhiều thời gian và công sức của bạn. Để giảm béo cấp tốc và an toàn, hãy tham khảo phương pháp Giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Đây là phương pháp tác động trực tiếp lên da làm lỏng hóa các mô mỡ và bài tiết ra ngoài một cách tự nhiên. Sau khi điều trị giảm béo bằng Laser LS650 tại Xuân Hương, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc mà không xâm lấn, không để lại sẹo.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo bằng Laser LS650 xin liên hệ hotline 1800 6999 hoặc đến Thẩm mỹ viện Xuân Hương, địa chỉ 22 Triệu Việt Vương để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn miễn phí.