Giảm mỡ bụng bằng yến mạch như thế nào?

Yến mạch là loại thực phẩm quen thuộc và có lợi cho sức khỏe. trong yến mạch có chứa nhiều vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Yến mạch có tác dụng làm giảm cholesterol và có hàm lượng chất xơ vô cùng phong phú nên có thể dùng làm thực đơn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng bằng yến mạch dành cho bạn.

>> Tuyệt chiêu ăn bưởi giảm mỡ bụng dành cho bạn gái

>> Cách giảm béo bụng không dùng thuốc

giam-mo-bung-bang-yen-mach-1

Lý do yến mạch có thể giảm mỡ bụng

Tại sao có thể giảm mỡ bụng bằng yến mạch?

Yến mạch là một thực phẩm nổi tiếng của Châu Âu. Nó chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao do đó có tác dụng làm tăng quá trình trao đỏi chất trong cơ thể. Ăn yến mạch sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu nhờ đó, năng lượng nạp vào cơ thể giảm đi giúp giảm cân nhanh chóng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100g yến mạch lại có 15g protein, 5g chất xơ, 348 calo cùng các vitamin: 0,6 mg vitamin B1, 0,14 mg vitamin B2 và 53 mg canxi là các vi lượng cần thiết… giúp tiêu hao lượng mỡ đáng kể trong cơ thể và ngăn chặn tình trạng béo phì. Chính vì vậy, giảm mỡ bụng bằng yến mạch là giải pháp tuyệt vời giúp chị em sở hữu cóc dáng nuột nà như mơ ước.

giam-mo-bung-bang-yen-mach-2

Giảm mỡ bụng bằng yến mạch như thế nào?

Cách giảm mỡ bụng bằng yến mạch

Bạn có thể giảm mỡ bụng bằng yến mạch với thực đơn bao gồm: bột yến mạch, khoai lang, táo, chuối, cá hồi, lòng trắng trứng, rau cải,… Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều calo như gà rán, khoai tây chiên, đồ ngọt, thức ăn dầu mỡ,… Bởi các đồ ăn này không chỉ khiến bạn béo phì mà còn có hại cho sức khỏe.

Vào bữa sáng, bạn có thể ăn một bát cháo yến mạch nấu với rau củ quả và 1 cốc nước chanh muối. Buổi trưa, hãy ăn cháo yến mạch với 1 quả trứng, 1 đĩa salad rau và dưa chuột. Buổi tối, bạn nên ăn nhẹ với 1 lượng như bữa trưa hoặc có thể thêm 1 trái tái, nước ép bưởi.

giam-mo-bung-bang-yen-mach-3

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng Laser LS650

Giảm mỡ bụng nhanh chóng tại Xuân Hương

Vì yến mạch là thực phẩm không phổ biến ở các nước vùng nhiệt đới như Việt Nam nên một số chị em khó tìm mua loại nguyên liệu này. Hơn thế nữa, thực đơn giảm mỡ bụng bằng yến mạch trên chỉ mang tính hỗ trợ chị em trong quá trình giảm béo chứ không có tác dụng giảm béo hoàn toàn. Do đó, bạn hãy lựa chọn sử dụng dịch vụ giảm béo bụng bằng Laser LS650 tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Đây là phương pháp giảm béo tiên tiến đã được tổ chức FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả giảm béo. Chính vì thế, nó là lựa chọn tuyệt vời của nhiều chị em muốn giữ gìn vóc dáng sau sinh. Phương pháp này sử dụng chùm tia hồng ngoại tác động làm lỏng hóa các lớp mỡ dày dưới da và đào thải ra ngoài một cách tự nhiên. Sau đó, các bác sĩ tại Xuân Hương sẽ tiến hành chiếu tia RF làm co thắt tế bào collagen tức thì nhằm khác phục tình trạng rạn da và chùng nhão sau giảm béo.

Công nghệ giảm béo bằng Laser LS650 tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương cũng là liệu pháp tuyệt vời giúp bạn giảm béo toàn thân và giảm béo đùi, tay, chân hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo bằng Laser LS650 tại Xuân Hương, bạn vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749 – 093 641 2345

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042