Lắc vòng có giảm béo bụng không?

Lắc vòng có giảm béo bụng không? Lắc vòng là một phương pháp giảm béo bụng được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến trái chiều về phương pháp làm đẹp này. Để biết lắc vòng có giảm béo bụng không, bạn cần tìm câu trả lời trong bài viết sau.

>> 3 cách giảm cân của người Nhật

>> Cách giảm béo bụng bằng bí đao thần tốc

lac-vong-co-giam-beo-bung-khong-1

Lắc vòng có giảm béo bụng không ?

Lắc vòng có giảm béo bụng không?

Lắc vòng cũng là một hoạt động thể thao giúp tăng cường thể lực, làm tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa để giảm béo toàn thân, giảm kích thước vòng eo thon gọn và săn chắc hơn. Ngoài ra, lắc vòng còn giải phóng các khớp xương vùng hông, hạn chế thoái hóa các khớp xương này, tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho hệ tim mạch.

Nhiều người e ngại rằng lắc vòng có giảm béo bụng không và lắc vòng có ảnh hưởng đến việc sinh con không? Trên thực tế, lắc vòng không hề làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và là cách giảm béo bụng rất tốt. Tuy nhiên, lắc vòng giảm béo bụng cần có điều độ và đúng cách mới mang lại hiệu quả tốt.

lac-vong-co-giam-beo-bung-khong-2

Lắc vọng giảm béo bụng đúng cách

Lắc vòng giảm béo bụng đúng cách

Lắc vòng không chỉ đánh bay các lớp mỡ lâu năm ở vùng bụng mà còn giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, dáng đi uyển chuyển, vòng 3 săn chắc.  Lắc vòng giảm béo bụng đúng cách và phối hợp với tay, chân để giảm béo đùi, tay, chân hiệu quả.

Khi tập lắc vòng giảm béo bụng, bạn nên đứng dạng 2 chân sang ngang một khoảng rộng bằng vai. Lưng thẳng, thả lỏng người, tay trái dang rộng và để vòng trên eo, tay phải giữ vòng xoay nhẹ vòng theo chiều kim đồng hồ, đồng thời lắc hông và eo theo lưu ý là phần vai, cổ và chân giữ nguyên tư thế ban đầu, chỉ dùng lực của hông và eo để đẩy chiếc vòng xoay quanh trên eo.

Không nên lắc vòng quá gần bữa ăn mà cần cách trước hoặc sau bữa ăn khoảng 2 tiếng để tránh làm ảnh hưởng tới dạ dày. Trước, trong và sau khi lắc vòng, bạn có thể uống một ly nước.Sau khi lắc vòng xong, không ngồi ngay mà nên đi lại nhẹ nhàng và hít thở sâu khoảng 5 – 7 cái.

Những chị em mới tập lắc vòng, trong lần đầu tập có thể bị vòng rơi vào chân hoặc đập vào sườn gây bầm tím. Đừng lo, bạn có thể dùng dầu nóng thoa vào khoảng 2-3 lần, vết bầm sẽ nhanh chóng biến mất.

Trên đây là lời giải đáp “lắc vòng có giảm béo bụng không?” có thể đem lại cho bạn thêm những thông tin mới về hoạt động thể thao này. Lắc bụng sẽ là phương pháp giảm béo bụng rất hiệu quả nếu bạn kiên trì và tập luyện đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, lắc vòng chỉ giúp bạn giảm béo bụng và đùi, tay, chân còn phần mặt bánh bao thì sao?  Để có khuôn mặt V-line, săn chắc và quyến rũ, bạn có thể tham khảo phương pháp Giảm béo mặt bằng Laser LS650 tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Đây là phương pháp loại bỏ lượng mỡ thừa trên mặt một cách nhẹ nhàng không xâm lấn, không gây tổn thường da hay để lại sẹo. Đặc biệt hơn, sau khi đốt cháy mỡ, các tia RF còn có thể giúp bạn kích thích sản sinh các sợi collagen và elastine làm trẻ hóa làn da.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo mặt bằng Laser LS650 xin liên hệ hotline 1800 6999 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Xuân Hương, địa chỉ 22 Triệu ViệtVương, các bác sĩ sẽ thăm khám và tư vấn cho bạn.