Nên ăn gì trị mụn thâm nhanh chóng nhất?

Chế độ dinh dưỡng được các chuyên gia da liễu đánh giá khá quan trọng trong quá trình điều trị mụn kết hợp với phương pháp ngoài da. Tuy nhiên nên ăn gì trị mụn thâm nhanh chóng nhất vẫn là thắc mắc của rất nhiều người. Dưới đây là giải đáp chi tiết và bổ ích dành cho những ai quan tâm!

>> Mặt nạ điều trị mụn thâm hiệu quả

>> Điều trị mụn thâm có đau không?

 

Ăn gì trị mụn thâm – Rau xanh, trái cây

Ăn rau xanh, trái cây

Tăng cường rau xanh, trái cây trong khẩu phần ăn

Top thực phẩm nên ăn khi bị thâm không thể không nhắc đến đó là rau xanh và trái cây. Chúng chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho da nói chung và điều trị thâm nói riêng. Đặc biệt những loại rau, trái cây nhiều vitamin C sẽ cực kỳ tốt trong việc duy trì một làn da sáng mịn, mờ nhanh các vết thâm mụn.

 

Ăn gì trị mụn thâm – Hải sản

Hãy để ý trong hầu hết các loại kem nền đều có chứa thành phần chất kẽm. Loại chất này cần thiết giúp da mịn màng, sáng sạch vết thâm. Bạn có thể bổ sung kẽm thông qua thực phẩm hàng ngày. Các loại hải sản như sò, hến, hàu là những thực phẩm mà bạn có thể lựa chọn, vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho việc làm giảm các vết thâm.

 

Ăn gì trị mụn thâm – Sữa chua

dieu-tri-seo1

Ăn sữa chua hàng ngày tốt cho làn da của bạn

Sữa chua luôn là thực phẩm hàng đầu cho da. Sữa chua giàu vitamin, acid lactic và các vi khuẩn có lợi không chỉ tốt hệ tiêu hóa mà còn giúp ích cho việc nuôi dưỡng một làn da mịn sáng sạch các vết thâm. Những chị em muốn có một làn da đẹp không thể bỏ qua loại thực phẩm cực tốt này.

 

Ăn gì trị mụn thâm – Uống đủ nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là thói quen lành mạnh để có một sức khỏe tốt và một làn da đẹp. Bởi nước là thành phần chính của tế bào, của các hoạt động chuyển hóa trao đổi chất. Nước sẽ lọc bỏ các chất độc hại bên trong cơ thể, loại bỏ chất thừa trên da để làm mờ nhanh các vết thâm.

 

Thực hiện dịch vụ trị nám da bằng laser ở Xuân Hương

Trị mụn thâm bằng công nghệ Peeling tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương được đánh giá mang lại hiệu quả tối ưu hơn cả

 

Trên đây là top những thực phẩm tốt mà bạn có thể bổ sung nhiều khi trị mụn thâm mà không cần phải băn khoăn “ăn gì trị mụn thâm” nữa nhé. Ngoài ra bạn cũng nên tránh ăn nhiều các gia vị cay nóng (tỏi, ớt, gừng, tiêu), hạn chế ăn bột mì, muối và cồn là cách chăm sóc da mà bạn cần lưu ý, nhất là khi phải đối phó các vết thâm mụn dai dẳng.

Hiện nay trị mụn thâm bằng công nghệ Peeling tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương được đánh giá mang lại hiệu quả tối ưu hơn cả, giúp điều trị tận gốc mụn đồng thời tái tạo làn da mịn màng, sáng khỏe nhanh chóng. Chi tiết về dịch vụ trị mụn thâm tại Xuân Hương:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Địa chỉ 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042