Thực đơn giảm cân với đậu đen siêu hiệu quả

Thực đơn giảm cân với đậu đen là một phương pháp giảm cân dân gian khá thú vị và an toàn. Cho đến nay, phương pháp giảm cân này vẫn được lưu truyền rộng rãi và đem lại kết quả cao. Dưới đây là một số thực đơn giảm cân với đậu đen, bạn có thể tham khảo ngay.

>> Giảm béo đùi, tay, chân hiệu quả

>> Thức ăn giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa

thuc-don-giam-can-voi-dau-den-1

Tìm hiểu tác dụng giảm cân của đậu đen

Hiệu quả giảm cân của đậu đen

Đậu đen là một ngũ cốc giàu chất xơ, có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúpgiảm cân hiệu quả.

Một số nghiên cứu cho rằng, ăn đậu đen mỗi ngày có thể phòng chống bệnh tim mạch, tiểu đường, làm chậm quá trình lão hóa, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, là nguồn dinh dưỡng tốt cho chị em phụ nữ. Thực đơn giảm cân với đậu đen vừa giúp bạn bổ sung dưỡng chất, chống đói lại vừa ức chế cảm giác thèm ăn, từ đó, bạn có thể kiên trì hơn với quá trình giảm cân gian khổ của mình.

thuc-don-giam-can-voi-dau-den-2

Tự xây dựng thực đơn giảm cân vơi đậu đen

Xây dựng thực đơn giảm cân với đậu đen

Bạn có thể chế biến đậu đen thành nhiều món ăn ngon miệng như chè đậu đen, đậu đen ngâm giấm, chè hạt sen đậu đen, xôi đậu đen xứ quảng, cháo đậu đen bổ dưỡng mùa hè,…

Một thực đơn giảm cân với đậu đen hàng ngày có thể bao gồm:

  • Bữa sáng: Xôi đậu đen hoặc 1 bát cháo đậu đen.
  • Bữa trưa: 1 bát cơm, 1 đĩa rau xanh, 1 củ khoai lang và vài thìa đậu đen ngâm giấm.
  • Bữa tối: Chè hạt sen đậu đen, đậu đen hầm gà ác, cơm trắng.
thuc-don-giam-can-voi-dau-den-3

Giảm cân, giảm béo hiệu quả với Laser LS650

Giảm béo toàn thân bằng Laser LS650

Giảm béo là cả một quá trình gian khổ và kéo dài, do vậy, bên cạnh việc áp dụng những thực đơn giảm cân với đậu đen, bạn cần lựa chọn một phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả hơn. Hiện tại, giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 đang là phương pháp tiến tiến và hiện đại nhất. Với ưu điểm, không cần phẫu thuật, không để lại sẹo, không đau đớn, không gây cảm giác khó chịu và giảm béo nhanh chóng, công nghệ Laser LS650 đã được tổ chức FDA kiểm nghiệm và chứng nhận về độ an toàn và chất lượng.

 Dưới sự tác động nhiệt của chùm tia hồng ngoại, Laser LS650 dễ dàng làm tan chảy các khối mỡ lâu năm dưới da và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Với 20 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ cùng đội ngũ bác sĩ tay trình độ cao, tay nghề giỏi, trang thiết bị hiện đại, thẩm mỹ viện Xuân Hương là một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 uy tín hàng đầu Việt Nam. Chỉ với 60 phút điều trị, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Để biết thêm thông tin về dịch vụ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, bạn có thể liên hệ:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042